أفاد المعهد الوطني للتميز في الرعاية الصحية أن الضغط المرتفع يعتبر ضغطًا يزيد عن 135/85 ملم من الزئبق. وعادة ما تظهر المشكلات الصحية بعد هذه العتبة، وعادة يُعالج بأدوية خاصة، لكن العديد من النباتات تساعد أيضًا في التغلب على هذه الحالة.
وأوضحت إحدى الدراسات أن التايوانيين الذين يشربون الشاي الصيني الأسود بانتظام – على الأقل 120 غرامًا يوميًا – لديهم خطر منخفض بشكل كبير للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
ووجد العلماء أن شرب حتى نصف كوب من الشاي الأخضر أو أولونغ يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة تصل إلى 50%، بالإضافة إلى ذلك، فإن أولئك الذين يشربون أكثر من كوبين من الشاي الأخضر يوميًا يقل خطر إصابتهم بالمرض بنسبة 65%.
كما أن الشاي الأخضر والشاي الصيني الأسود لا يخفضان ضغط الدم فحسب، بل يساعدان أيضًا في محاربة ارتفاع الكوليسترول.
وأظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يستهلكون 300 ملليلتر على الأقل من أولونغ في الأسبوع يقللون بشكل كبير من خطر ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم
التعليقات
اترك تعليقاً